oslike.se - Allt om OS

En blogg om olika operativsystem

Viktigt att även ta hand om sig själv

Det där med att ta hand om sin dator, sköta uppdateringar och se till att allt funkar felfritt, det är något många som jobbar med IT fixar och donar med. Det de inte gör, det är att se över sig själva och tar hand om sig egen kropp. Vårt eget system i kroppen är ju en form av operativsystem kan man nästan säga. Då gäller det att även ta hand om det. Det är inte ett måste att ut och springa varje dag eller gå på gymmet varje dag. Huvudsaken är egentligen att man alls rör sig. Att äta rätt kost och kanske lägga till kosttillskott från Fitline är även det en god idé.

Gör det du tycker är roligt

För att du ska må bra och din kropp ska må bra så är det som sagt att röra på sig som gäller. Dock är det minst lika viktigt att tycka om det man gör. Annars kommer man inte att må bra ändå om man tvingar sig att utföra en sport eller en aktivtet som man inte gillar. Se därför till att hitta en sak som du tycker är roligt att göra. Det finns så mycket att göra, där man rör sig, allt från att leta svamp i skogen till att fäktas till att bowla. Så det behöver inte vara gymmet som sagt, även om en del tycker det är kul med så klart. På nätet finns det mycket tips över olika aktiveter du kan företa dig. 

9 apr 2018